Athlétique très tonique

Pour développer votre tonus et votre cardio...

Cours :

• Jeudi 19h-20h – Emmanuel

Lieu :  Gymnase L. Carrel

Gym tonique

Exercices dynamiques pour le renforcement musculaire...

Cours :

• Mardi 18h-19h – Aurore
• Jeudi 9h-10h - Véronique

Lieu :
Mardi = gymnase A. Bergès
Jeudi = gymnase L. Carrel

Marche nordique

Pratique de marche dynamique avec des bâtons, en
pleine nature.  (en savoir plus)

Cours :

• Vendredi 9h-11h – Caroline

Lieu :  extérieur

Nordic Yoga®

Créé par Thomas Faillat, le Nordic Yoga® allie marche nordique et postures de yoga .... (en savoir plus)

Cours : horaire modifié  > Nov.  !!

• Mardi 11h45-12h45 – Linda 

Lieu :  Extérieur

► Nouveauté pour 2025-2026 !

Pilates

Développement des muscles profonds, amélioration de la posture, assouplissement articulaire...  (en savoir plus)

Cours :

• Lundi 12h-13h – Emmanuel   !! complet !!
• Lundi 18h-19h – Emmanuel   !! complet !!

Lieu :  Gymnase L. Carrel

Sénior équilibre & mémoire

Cours :

• Mardi 15h-16h – Aurore

Lieu :  Gymnase L. Carrel

Sénior dynamique

Cours :

• Mardi 8h45-9h45 – Delphine
• Mardi 9h50-10h50 – Delphine
• Mardi 10h55-11h55 – Delphine
• Vendredi 8h50-9h50 – Linda
• Vendredi 11h-12h - Linda

Lieu :  Gymnase L. Carrel

Sénior gym douce

Etirements doux,  exercices de souplesse, de respiration, ...  cours adaptés aux Séniors

Cours :

• Mardi 16h-17h – Aurore
• Vendredi 10h-11h - Linda    !! complet !! 

Lieu :  gymnase L. Carrel

Stretching & Stretching/Pilates

Cours  de Stretching avec Emmanuel
et de Stretching/Pilates avec Aurore :

• Lundi 11h-12h – Emmanuel     !! complet !!   
• Lundi 19h-20h – Emmanuel
• Mardi 12h15-13h15 – Emmanuel
• Mardi 19-20h - Aurore 

Lieu :    cours d'Emmanuel    ⇒ Gymnase L. Carrel
                   cours d'Aurore            ⇒ Gymnase A. Bergès